整体ってどんなことするの？選びの基礎知識5つ紹介

初めて整体に行く人は、何を基準に整体院を選べばいいかわからないはずです。

そもそも、整体って何？と思っている人もいるでしょう。

どんな効果があるのかやなぜ不調が解消されるのかなど、疑問や不安が出てきますよね。

そこでこの記事では、整体院を選ぶ際の基礎知識を紹介していきます。

最後まで読んで、整体院選びを失敗しないようにしてくださいね！

知らずに行くと後悔する！整体院選びの基礎知識5つ紹介

知らずに行くと後悔する！整体院選びの基礎知識5つを紹介していきます。

• 整体とは
• どんな効果があるのか
• 体の不調を解消するメカニズム
• マッサージとどう違う？
• 整体院選びのポイント

整体とは

整体でどんなことをするのか知らない人もいるでしょう。

整体とは、筋肉や骨格のバランスを整え、不調を取り除く施術を指します。

例えば

骨盤矯正・姿勢矯正・美容整体などがこれに当たります。

主に手技で施術していきますが、方法が決まっているものではありません。

なので、治療院によってアプローチの仕方も様々です。

最近よく見る、骨をボキボキ鳴らすような施術をするところもあります。

それとは逆に、痛みのないソフトな整体をしてくれる治療院もありますので、お好みに合わせた治療院を選ぶといいでしょう。

最近は、痛くない施術をする治療院が多いようです。

どの治療院も施術方法や得意分野が違います。

ですので、目的やあなたに合った施術をしてくれる治療院に通うことが重要ですね。

どんな効果があるのか

整体に行くとどんな効果が得られるのか、気になる人がほとんどでしょう。

一般的に

・肩こり、首のこり

・腰痛

・冷え、むくみ

・猫背

・産後の不調

などに効果があるとされています。

他にも小顔やダイエットなどの効果がある施術もありますよ。

美容に力を入れている整体を提供する、美容整体も人気がありますね。

美容整体では、骨格や筋肉にアプローチするのはもちろん、見え方を美しくするのが目的です。

リンパや血液の流れを促進させることで、左右差や骨盤、美脚美尻効果を引き出してくれますよ。

見た目が美しくなるのはもちろんですが、意識が変わっていくので、普段の姿勢や歩き方の変化も起こります。

ですので、体の痛みだけでなく外見も変えられるのが、整体の魅力ですね。

体の不調を解消するメカニズム

整体でどうやって肩こりや腰痛が改善するのか、不思議に思う人もいるでしょう。

なぜなら、不調の根本原因を追求し、体の歪みを取り除けるからです。

例えば、片足に重心が乗った姿勢や足を組んだりすると骨盤が歪みます。

そうすると、骨盤周辺の筋肉や骨格に負担がかかるので、それが引き金になり痛みが発生するのです。

それが、肩こりや腰痛などの痛みとして出てしまうんですね。

こういった場合、痛みの箇所にアプローチしてもあまり意味がありません。

根本的な原因である骨盤の歪みを改善するので、自然に痛みも改善していきますよ。

ですので、整体は不調の根本原因を追求し、そこにアプローチして痛みをとっていくことで不調を解消していきます。

マッサージとどう違う？

マッサージと整体の違いを知っている人は、少ないはずです。

まず、マッサージ店を名乗るには、「あん摩マッサージ指圧師」という国家資格が必要です。

一定の知識や技能が必要になります。

しかし、一般的なマッサージのイメージは、ボディケアやもみほぐしなどではないでしょうか。

この記事では、後者との違いについて解説していきます。

マッサージの目的は、基本的に心身をリラックスさせたいときに通っている人がほとんどでしょう。

筋肉をほぐすと血行促進や疲労回復が促され、ストレスも解消される効果があるとされています。

アロママッサージやリンパマッサージなどを受けた後は、とても気持ちよく体も軽くなりますよね。

しかし、この効果は長続きしないものがほとんどです。

なぜ長続きしないのか？

これは、根本的な原因が改善されたわけではないからです。

基本的にマッサージは、コリや痛みが軽い人やリラックス空間で心や体をリセットしたい人におすすめです。

ですので、長年付き合ってきた痛みや悩みは、根本的原因を改善する整体でしか解消することはできません。

整体院選びのポイント

初めて整体院に行く人は、「どんなことに気をつけて選べばいいの」と思っているでしょう。

そういった人は、まず目的をしっかりと決めておきましょう。

痛みを改善したいのか、美容に特化した整体をしたいのかなど人それぞれですよね。

その治療院がどんな施術が得意なのか調べる必要があります。

一番手っ取り早い方法は、ホームページを確認することです。

治療院によって、施術スタイルは様々です。

ホームページには、「どんな施術をするのか」「施術に対する考え方」などが書いてあります。

痛くない整体がいいひとは、「無痛」「ソフトな施術」などのキーワードで探してみるのもいいでしょう。

他には、有資格者がいるか確認しておくと安心できますよ。

整体院は「柔道整復師」などの国家資格がなくても開業できます。

ほとんどの人は、学校で一定の技術や知識を学んだ人が施術しています。

しかし、中には知識が不十分な人もいるようです。

いい整体院を選ぶポイントの一つとして「柔道整復師」の在籍を確認しておくとより安心して施術が受けられます。

ですので、しっかりと目的をはっきりさせ、有資格者の有無を確認しておくといい整体院に当たる可能性がアップしますよ！

おすすめの整体院は東大阪市のゆき鍼灸整体院

ゆき鍼灸整体院では、徹底したカウンセリングと痛みの根本原因の追求をしてくれます。

ただ痛いところにアプローチしても意味がありません。

しっかりと時間をかけて根本原因がはっきりしたら、わかりやすい説明で今後の治療方針などの説明してくれるので、安心して痛みの改善に取り組めますね。

施術は、痛みのないソフトなものなので妊婦さんやお年寄りにもおすすめできますよ。

個室も完備していますので、他の人と接触したくない人も問題なく通えますね。

足の治療は、ニュージーランドの足医師直伝の方法で施術してくれます。

日本でこの施術をしている整体院は、ほとんどありません。

ですので、どこに行っても脚の痛みが改善されなかった人は、行ってみるといいですよ。

ソフトタッチの整体が受けたい人は、東大阪市のゆき鍼灸整体院がおすすめですよ！

整体院選びの基礎知識まとめ

整体院選びの基礎知識を紹介してきました。

整体は、基本的に体の歪みを改善し痛みを取っていく施術です。

整体の種類も様々で、姿勢や痛みを改善していくものや美容に特化したものまで様々ですので、目的をはっきりさせて整体院を選ぶことが重要です。

マッサージでは慢性的な痛みは改善しませんので、根本原因を改善していく整体に通った方が、時間もコストも無駄になりませんね。

この記事を参考にしていただき、あなたにぴったりのいい整体院に巡り会えるといいですね！

店舗名	ゆき鍼灸整体院
住所	〒577-0827 大阪府東大阪市衣摺１丁目３−２８ タイホウハイツ 103
電話番号	+81 6-6747-9852
ウェブサイト	https://yuki-seitai.com/
GoogleMAP	https://goo.gl/maps/tFiYnVhB1zZS2rZz6